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Le cacao, aussi appelé cacao, est non seulement le composant principal du chocolat, mais aussi un complément alimentaire. Le cacao est riche en antioxydants, qui ont des effets protecteurs contre les radicaux libres, comme l'explique Long Beach Memorial Care Health System. Les radicaux libres sont des déchets qui se développent lorsque le corps convertit la nourriture en énergie et peut causer des dommages aux cellules et peut contribuer à la maladie. Les composés du cacao peuvent aider à combattre les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer, selon un article paru dans le numéro de 2007 de la "Harvard Gazette".
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Effets secondaires gastro-intestinaux
Selon Allina Health System, certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires gastro-intestinaux, notamment des maux d'estomac et de la constipation. Si vous allaitez, la caféine du cacao peut passer dans votre lait et entraîner des coliques. Un bébé souffrant de coliques est en bonne santé mais pleure fréquemment ou pendant de longues périodes sans raison apparente. Le système de santé de l'Université du Michigan explique que les causes des coliques sont inconnues, mais pourraient être associées au gaz intestinal, ou à une sensibilité alimentaire ou à une allergie.
Effets stimulants
Le cacao contient de la théobromine, de la théophylline et de la caféine, des produits chimiques qui ont tous des effets stimulants. Certaines personnes peuvent ressentir une augmentation de l'énergie, de la motivation et de la vigilance lors de la prise de cacao, comme indiqué par Drugs. com. Bien que les niveaux de caféine soient bas, certaines personnes sont sensibles à cette substance, et même de petites quantités peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, prévient le service de santé de l'Université du Michigan. Ces effets peuvent inclure l'agitation, la nervosité, l'irritabilité et les problèmes de concentration. Les signes physiques de trop de caféine peuvent inclure des tremblements de la main, des maux de tête et des battements cardiaques supplémentaires. Vous ne devez pas prendre de suppléments de fèves de cacao en fin de journée parce que la substance peut causer de l'insomnie ou un sommeil superficiel.
Réaction allergique
Bien que cela soit peu probable, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique aux suppléments de cacao. Les signes énumérés par Allina Health System peuvent inclure des difficultés respiratoires, une oppression de la gorge ou de la poitrine, des démangeaisons, de l'urticaire, une éruption cutanée ou une enflure. Une réaction allergique aux suppléments de cacao doit être considérée comme une urgence médicale.
