Table des matières:
- Vidéo du jour
- La cause de la cellulite
- La cellulite est généralement considérée comme une affection plus fréquente chez les femmes et il y a une part de vérité à ce sujet. L'hormone féminine œstrogène sécrétée par les ovaires stimule le stockage de la graisse sous-cutanée. Avec des niveaux beaucoup plus bas d'œstrogène circulant, les hommes ont généralement une couche beaucoup plus mince de graisse sous-cutanée et, par conséquent, moins de tendance à montrer de la cellulite. L'hormone de premier plan circulant chez les hommes est la testostérone, qui stimule la production de protéines. Pour cette raison, les hommes ont tendance à avoir des couches plus denses de tissu conjonctif riche en protéines dans leur peau, conduisant à une couche de peau plus épaisse. Cela réduit également la tendance à développer de la cellulite.
- Les dépôts de graisse chez les hommes tendent à s'accumuler le plus souvent dans la région abdominale et juste au-dessus de la taille, donnant aux hommes légèrement en surpoids leurs poignées d'amour et leurs ventres. Cette accumulation de graisse autour de la section médiane donne aux hommes en surpoids une forme de corps caractéristique d'une pomme, où la plus grande circonférence se produit au milieu. Les dépôts graisseux féminins apparaissent sur les hanches, les cuisses et les fesses, donnant aux femmes légèrement en surpoids ce qu'on appelle une forme de poire, un fruit dans lequel le plus grand diamètre se produit vers le bas.
- La réduction de la graisse corporelle par l'alimentation et l'exercice sont des moyens infaillibles pour aider à maîtriser la cellulite. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais entiers et évitez tous les aliments transformés. Les grains raffinés peuvent provoquer une inflammation et favoriser le stockage des graisses. Les pâtes, le riz, le pain et les céréales devraient être évités. Rester bien hydraté aidera votre corps à éliminer les graisses pendant que vous perdez du poids.Les exercices aérobiques d'endurance comme la marche ou le jogging, l'entraînement par intervalles à haute intensité et la musculation aideront à réduire les réserves de graisse et à éliminer l'apparence de la cellulite.
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La cellulite est une maladie qui provoque l'apparition de fossettes sur la peau de certaines régions du corps, souvent comparées à la surface d'une peau. épluchure d'orange. Cette condition apparaît le plus souvent chez les femmes sur le haut des cuisses et les fesses. Chez les hommes, la cellulite est moins fréquemment observée car elle apparaît le plus souvent autour de la taille et de l'abdomen.
Vidéo du jour
La cause de la cellulite
La cellulite est généralement considérée comme une affection plus fréquente chez les femmes et il y a une part de vérité à ce sujet. L'hormone féminine œstrogène sécrétée par les ovaires stimule le stockage de la graisse sous-cutanée. Avec des niveaux beaucoup plus bas d'œstrogène circulant, les hommes ont généralement une couche beaucoup plus mince de graisse sous-cutanée et, par conséquent, moins de tendance à montrer de la cellulite. L'hormone de premier plan circulant chez les hommes est la testostérone, qui stimule la production de protéines. Pour cette raison, les hommes ont tendance à avoir des couches plus denses de tissu conjonctif riche en protéines dans leur peau, conduisant à une couche de peau plus épaisse. Cela réduit également la tendance à développer de la cellulite.
Les dépôts de graisse chez les hommes tendent à s'accumuler le plus souvent dans la région abdominale et juste au-dessus de la taille, donnant aux hommes légèrement en surpoids leurs poignées d'amour et leurs ventres. Cette accumulation de graisse autour de la section médiane donne aux hommes en surpoids une forme de corps caractéristique d'une pomme, où la plus grande circonférence se produit au milieu. Les dépôts graisseux féminins apparaissent sur les hanches, les cuisses et les fesses, donnant aux femmes légèrement en surpoids ce qu'on appelle une forme de poire, un fruit dans lequel le plus grand diamètre se produit vers le bas.
Un régime amaigrissant pour éliminer la cellulite
La réduction de la graisse corporelle par l'alimentation et l'exercice sont des moyens infaillibles pour aider à maîtriser la cellulite. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais entiers et évitez tous les aliments transformés. Les grains raffinés peuvent provoquer une inflammation et favoriser le stockage des graisses. Les pâtes, le riz, le pain et les céréales devraient être évités. Rester bien hydraté aidera votre corps à éliminer les graisses pendant que vous perdez du poids.Les exercices aérobiques d'endurance comme la marche ou le jogging, l'entraînement par intervalles à haute intensité et la musculation aideront à réduire les réserves de graisse et à éliminer l'apparence de la cellulite.
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