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Il existe des herbes naturelles qui peuvent vous aider à couper la graisse du ventre. Les plantes contiennent des composés puissants, tels que les antioxydants polyphénols présents dans le thé vert. Ces composants chimiques naturels des herbes aident à cibler la graisse du ventre en augmentant le taux métabolique, en augmentant la libération d'acides gras à partir des réserves de graisse corporelle et en aidant à supprimer la faim pour réduire les calories. Certaines de ces herbes contiennent des stimulants naturels comme la caféine et ne sont pas pour tout le monde. Toujours vérifier avec votre médecin avant de commencer tout nouveau régime de supplément.
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Guarana
Guarana contient des stimulants tels que la caféine et la théophylline, qui peuvent améliorer la concentration mentale et stimuler la performance musculaire. En fait, la caféine agit directement pour augmenter la norépinéphrine dans le corps, libérant plus d'acides gras pour la consommation d'énergie et vous donnant beaucoup d'énergie pour travailler plus fort, selon "Secrets Homemade Supplement" par Jeff Anderson. Prenez 200 à 600 mg d'extrait de guarana ou 100 à 300 mg de caféine, l'équivalent de une à trois grosses tasses de café.
Cayenne
Le Cayenne provient de piments forts et accélère le métabolisme grâce à un composé chimique connu sous le nom de capsaïcine, selon l'article de Muscle & Fitness "Supplements 101" de Jim Stoppani. Cette substance stimule la chaleur corporelle interne et peut diminuer la sensation de faim. Prenez suffisamment de Cayenne pour fournir 40 000 à 80 000 unités de chaleur Scoville par portion.
Extrait de thé vert
Le thé vert a des propriétés de combustion des graisses qui vont bien au-delà des effets de sa teneur naturelle en caféine, qui est beaucoup plus faible que le guarana ou les grains de café. Le thé vert contient EGCG, ou gallate d'épigallocatéchine, un antioxydant polyphénol naturel qui accélère le taux métabolique au repos, selon l'auteur Jeff Anderson. Une façon de faire est d'augmenter l'activité de la noradrénaline dans le corps. Prendre 500 mg d'extrait de thé vert ou l'équivalent qui est normalisé pour contenir 300 mg d'EGCG.
Citrus Aurantium
Cette herbe provient de l'extrait d'orange amère et contient un composé chimique connu sous le nom de synéphrine. D'une structure chimique similaire à celle de l'éphédrine, l'extrait de citrus aurantium stimule le taux métabolique sans augmenter de manière significative la fréquence cardiaque ou la tension artérielle, selon les "Suppléments 101" de Stoppani. Prendre 200 à 600 mg de citrus aurantium, normalisé à 5 à 20 mg de synéphrine, deux à trois fois par jour.
Yohimbe
Le Yohimbe est un alcaloïde d'Afrique de l'Ouest traditionnellement utilisé pour stimuler la libido masculine en raison de son effet positif sur les niveaux d'oxyde nitrique. En inhibant les récepteurs alpha, l'ingrédient actif du yohimbe augmente la quantité d'acides gras qui peuvent être libérés des réserves de graisse dans les zones troubles, telles que le ventre. Prendre un produit standardisé pour 2 à 10 mg de yohimbine, l'ingrédient actif de l'herbe yohimbe, trois fois par jour.
