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Le fait de maintenir une alimentation saine et de participer à des séances de transpiration hebdomadaires chez SoulCycle réduira certainement vos chances de souffrir d'une crise cardiaque, il est important de se rappeler que ces comportements ne peuvent pas garantir la santé du cœur. Bob Harper, l'un des principaux gourous de la santé à la télévision, a annoncé lundi qu'il avait récemment subi une crise cardiaque grave, ce qui nous rappelle que la santé cardiovasculaire est également influencée par la génétique.
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"Bob Harper confirme à NBC News qu'il a eu une crise cardiaque il y a deux semaines hier. Il est en voie de guérison ", a annoncé lundi la chaîne de télévision du réseau.
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Selon TMZ, Harper travaillait dans un gymnase à New York il y a deux semaines quand il s'est effondré. Un médecin qui travaillait à la réanimation cardio-respiratoire et a utilisé des pagaies pour le garder éveillé. Il a été transféré à l'hôpital et prétend qu'il s'est réveillé deux jours plus tard. Après une hospitalisation de huit jours, il a été libéré, mais il n'a pas encore pris l'avion pour rentrer chez lui à Los Angeles parce qu'il n'a pas été autorisé à prendre l'avion. Il se porte beaucoup mieux et son régime d'exercice a été limité à la marche pour le moment.
Harper, 51 ans, a été une publicité ambulante sur la santé jusqu'à maintenant. Selon NBC. com, il exerce six jours par semaine pendant environ 90 minutes par jour, en gardant ses entraînements variés en choisissant entre des activités comme la course, le cyclisme en salle, l'entraînement par intervalles et le yoga. Quant à son régime alimentaire, il s'en tient aux fruits, aux légumes, aux protéines végétales et à beaucoup d'eau, conseillant aux gens de rester aussi loin que possible des aliments transformés.
Il serait assez choquant que Harper, de tous les gens, souffre d'une grave crise cardiaque. Cependant, il a offert sa propre raison pour le hoquet de santé: la génétique. L'entraîneur a révélé au site Web de divertissement que sa mère est morte d'une crise cardiaque.
La World Heart Federation appuie le raisonnement de Harper selon lequel l'histoire familiale joue un grand rôle dans la santé cardiaque: «Si un parent masculin au premier degré (p. Ex. Père, frère) a subi une crise cardiaque avant l'âge de 55 ans ou un parent féminin au premier degré en a souffert avant l'âge de 65 ans, vous êtes plus à risque de développer une maladie cardiaque. "
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Même si vous êtes sujet aux maladies cardiaques, vous pouvez prendre des mesures pour réduire les risques. Cesser de fumer, maintenir un régime méditerranéen, faire de l'exercice, rester mince, réduire au minimum le stress et réguler l'hypertension artérielle ou le cholestérol en prenant des médicaments sur ordonnance sont autant de moyens recommandés par le médecin pour améliorer la santé de son cœur.
Pour des informations plus importantes sur les crises cardiaques, cliquez ici.
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Êtes-vous choqué que Bob Harper ait souffert d'une crise cardiaque? Pensez-vous qu'il sera forcé de changer son régime de santé et de forme physique en conséquence? Quelles mesures saines pour le cœur vous engagez-vous?
