L'entraînement intense de Beyoncé peut vous surprendre

SoulCycle est la go-to workout pour l'élite d'Hollywood, il ne devrait donc pas être surprenant que Beyoncé est un fan. Ce qui est un peu surprenant, cependant, c'est que la 35-year-old traîne son "Bootylicious" dans les classes du studio de cycle sur une base presque quotidienne - alors qu'elle est enceinte de jumeaux!

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Selon un nouveau reportage, Queen B a commencé à tourner dans plusieurs studios de SoulCycle à Los Angeles. "Elle a suivi un cours presque tous les jours", a raconté un initié à Us Weekly. Alors qu'elle traîne habituellement à côté de son mari Jay-Z, elle a assisté à un cours du soir au studio de West Hollywood, le 8 mars, avec Kelly Rowland et Usher, Lee Daniels et Jenna Dewan Tatum..

Les spectateurs prétendent que Bey et Jay sonnent habituellement subtilement "plusieurs fois par semaine" après que les lumières soient tamisées et partent tôt. Son enseignante? Angela Davis, également adulée par Oprah Winfrey.

Si vous êtes préoccupé par les petits pains qui cuisent actuellement dans le four de la chanteuse, ne le faites pas. "Si votre truc est SoulCycle, et c'est quelque chose que vous et votre médecin vous aimez, vous n'avez pas besoin d'arrêter juste parce que vous êtes enceinte! Tant que l'exercice a été une partie de votre vie menant à votre grossesse, il n'y a aucune raison de changer une partie saine et positive de votre vie », explique Stephanie Pearl, instructrice de SoulCycle, sur le site SoulCycle.

Parce que Bey est enceinte de jumeaux, elle est probablement très prudente et efface toute activité physique avec son médecin, mais SoulCycle ainsi que d'autres exercices qui ne l'obligent pas à être sur ses pieds - y compris la natation et le yoga prénatal - devraient être des options sûres.

En fait, la plupart des exercices (à quelques exceptions près) sont sûrs et même encouragés pour les femmes enceintes. Le ski alpin, les sports de contact tels que le football, le football et le basketball, la plongée sous-marine et les activités à risque de chutes et de blessures telles que la gymnastique, l'équitation ou le ski nautique sont à éviter. La plupart des femmes enceintes devraient également éviter les sports de raquette tels que le tennis, le badminton et le racquetball ou toute autre activité intense dont ils n'ont pas l'habitude.

Alors continuez à vous former à la formation quotidienne de SoulCycle, Beyoncé - une fois que ces bébés sont nés, vous n'avez peut-être pas le temps.

Qu'en penses-tu?

Faites-vous de l'exercice pendant votre grossesse? Quels sont vos entraînements de grossesse préférés? Est-ce que certaines femmes s'entraînent trop pendant la grossesse?