Best Massage Oils

Les huiles de massage permettent aux mains de glisser plus longtemps et plus efficacement lorsqu'elles caressent la peau et manipulent les muscles. Les meilleures huiles de massage ne sont pas irritantes pour la peau. Vous voulez également des huiles non parfumées pour que vous puissiez y aller sans parfum ou mélanger vos propres arômes en fonction de vos besoins et préférences. La consistance est un autre facteur à considérer lors de la sélection des meilleures huiles.

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Huiles végétales

Les huiles végétales sont les préférées des massothérapeutes car elles procurent des bienfaits naturels pour la peau. Des options telles que l'huile d'amande douce, l'huile de coco fractionnée, l'huile de noyau d'abricot, l'huile de pépins de raisin, l'huile de jojoba et l'huile de tournesol sont généralement bien tolérées. Cependant, toutes les huiles végétales naturelles ne sont pas optimales pour le massage. Une étude publiée dans un numéro de 2013 de "Dermatologie pédiatrique" a révélé que l'huile d'olive endommage la barrière cutanée et devrait être déconseillée pour le traitement de la peau sèche et pour le massage du nourrisson. Toujours consulter votre client avant le massage et se renseigner sur les allergies potentielles. Les allergies aux noix, par exemple, empêchent l'utilisation de l'huile d'amande douce.

L'huile de jojoba est en fait un ester de cire qui a un maquillage similaire à celui des huiles pour la peau humaine. Il pénètre facilement dans la peau, mais a une texture fine, de sorte que vous devrez peut-être réappliquer souvent lorsque vous l'utilisez comme huile de massage. Il se propage facilement, cependant, et est bénéfique pour les personnes souffrant d'acné du corps, car il ne bouche pas les pores. L'huile de jojoba a également une longue durée de conservation. L'huile de coco fractionnée et l'huile de noyau d'abricot sont les meilleures si vous voulez une sensation non grasse à votre huile de massage. Ils sont également peu susceptibles de laisser des taches grasses sur les vêtements et les draps.

Huile minérale

Bien que de nombreuses huiles naturelles soient parmi les meilleures pour le massage, l'huile minérale est une autre bonne option. Stuart Thompson, directeur de recherche à la société de soins de la peau australienne Gaia, souligne que le maquillage de l'huile minérale est assez similaire à celui de l'huile naturelle de la peau, le sébum. L'huile minérale résiste également à l'oxydation, ou à la décomposition, et a une texture superbe pour le massage.

Options d'aromathérapie

Si vous souhaitez ajouter un arôme agréable à une huile de massage à base de plantes ou de minéraux à l'odeur neutre, les huiles essentielles naturelles sont plus efficaces. Sautez les parfums synthétiques, qui sont plus susceptibles d'avoir une odeur dure et contiennent des produits chimiques irritants. En raison de leurs qualités concentrées, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support avant de les utiliser. Le type d'huile aromatique essentielle que vous choisissez dépend des besoins du client de massage. Vous pouvez utiliser l'aromathérapie pour stimuler des sensations spécifiques ou pour traiter certaines conditions. Les meilleures huiles aromatiques pour traiter les douleurs menstruelles, par exemple, sont la lavande, la sauge sclarée et la marjolaine, a trouvé une étude publiée dans un numéro de 2012 du "Journal of Obstetrics and Gynecology Research"."Un numéro de 2010 de" Natural Product Communications "a déterminé que le massage à l'huile de jasmin stimulait l'humeur et la vigilance, le rendant meilleur pour l'amélioration de l'humeur et le traitement pour le soulagement de la dépression.