Basketball Exercices de renforcement d'équipe

Les sports d'équipe, en particulier le basketball, exigent que les membres d'une équipe fonctionnent comme une unité pour maximiser les efforts pour gagner la partie. En attaque, une équipe doit se déplacer avec précision et les joueurs de défense doivent faire confiance à leurs coéquipiers pour les aider. Construire une équipe sur le terrain n'est pas toujours facile, mais si vous êtes capable de former vos équipes dans une équipe, le succès suivra.

Vidéo du jour

Labyrinthe aux yeux bandés ou parcours d'obstacles

Divisez les joueurs en groupes de trois. Les yeux bandés un joueur. Les deux partenaires du joueur les yeux bandés la guident verbalement dans le labyrinthe ou le parcours du combattant sans contact physique. Les guides sont mis au défi d'équilibrer la communication et de donner des instructions. Cet exercice encourage la collaboration entre les joueurs et donne à l'entraîneur l'occasion de trouver des leaders verbaux et d'identifier les joueurs qui se présentent dans des situations difficiles.

Noeud emmêlé

Répartissez l'équipe en groupes de quatre à neuf joueurs. Chaque groupe forme un cercle face à face. Les joueurs tendent la main et attrapent la main ou l'avant-bras d'un autre joueur. Une fois que chaque joueur s'accroche à un autre joueur, chaque joueur atteint à nouveau le cercle et attrape la main ou l'avant-bras d'un autre joueur de sorte que chaque joueur retienne deux joueurs différents. À ce stade, les groupes devraient avoir l'air d'être emmêlés dans un nœud. Par le dialogue et le travail d'équipe, le groupe tente de se démêler sans casser les prises. Lorsque l'exercice est terminé, le groupe est de nouveau en cercle.

Passage d'équipe

Les joueurs se divisent en groupes de cinq à huit et forment un cercle. Les membres de l'équipe passent un ballon de basket autour du cercle en appelant le nom de chaque joueur lorsqu'ils passent le ballon. L'objectif est que chaque joueur passe la balle à chaque joueur de ce groupe une seule fois. Cela crée un lien d'équipe et permet aux joueurs d'apprendre les noms des autres joueurs. Ceci est particulièrement bénéfique avec un nouveau groupe de joueurs.

Attrapez le nom

Divisez les joueurs en groupes de quatre à six. Les joueurs forment un petit cercle avec un joueur au milieu. Le cercle doit être suffisamment petit pour que le joueur au milieu puisse atteindre et toucher chaque joueur du cercle. Un joueur dans le cercle commence en appelant le nom d'un autre joueur dans le cercle, ce qui fait de ce joueur "it". "Le joueur qui est" ça "appelle alors le nom d'un autre joueur en lui faisant" ça ". "Le joueur au milieu doit essayer de marquer le joueur" it "avant que le joueur" it "puisse dire un autre nom et passer le titre d'être" it ". "Une fois qu'un joueur est attrapé, il change de place avec le joueur au milieu du cercle.