Table des matières:
L'acupression est une thérapie pratique et douce qui est similaire à l'acupuncture dans l'approche philosophique. La seule différence significative est que l'acupression n'utilise pas d'aiguilles. L'acupression offre un soulagement pour de nombreuses conditions et la douleur au genou en fait partie.
Vidéo du jour
Points utiles
Un point appelé Nez de veau, à l'extérieur de la partie avant du genou, sous la rotule, soulage la raideur et les rhumatismes. Un pouce en dessous de cela, un point appelé Sunny Side of the Mountain, soulage la tension musculaire. Three Mile Point, situé un autre pouce vers le bas, est bon pour renforcer l'ensemble du corps. À l'arrière du genou, les points situés à l'intérieur et à l'extérieur de la fosse poplitée, la dépression qui apparaît lorsque le genou est plié, connu sous le nom d'activité médiane et commandant, sont également utiles pour la raideur et la douleur.
Techniques
Selon la commodité ou l'effet désiré d'augmenter ou de diminuer les niveaux d'énergie dans les points, diverses combinaisons de types de contact et de pression peuvent être appliquées. Si le genou est difficile d'accès pour l'auto-traitement ou si une approche plus avancée est souhaitée, une personne devrait demander les services d'un professionnel formé et agréé.
Le dictionnaire libre décrit les techniques de contact à trois points. Tonifier est une technique pour élever l'énergie à un point; Il utilise une pression soutenue et assez profonde maintenue jusqu'à deux minutes. La dispersion est une méthode permettant de libérer l'énergie excédentaire là où elle est devenue stagnante et qui est accomplie par une rotation du contact dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Calmer est fait en utilisant un mouvement de caresse avec la paume de la main.
Effets
L'acupression agit à plusieurs niveaux pour soulager les symptômes. Les effets analgésiques ou analgésiques de l'acupression ont été bien documentés. Une étude publiée en janvier 2004 European Journal of Anesthesiology a trouvé que l'acupression avait des qualités analgésiques similaires à l'anesthésie générale. Dans une autre étude, publiée dans le journal Surgery Today de janvier 2007, les patients atteints d'une maladie artérielle occlusive ont bénéficié d'une amélioration du flux sanguin vers les membres inférieurs. L'utilisation de l'acupression pour soulager la tension musculaire du genou peut également aider à normaliser la fonction du genou et de la hanche. Certains des muscles qui s'attachent au genou ont leurs origines à la hanche et lorsque la hanche fonctionne mieux, moins de stress est transféré au genou..
Précautions
Les praticiens doivent éviter toute pression excessive lorsqu'ils traitent des points d'acupression. La stimulation d'un point de contact devrait être forte mais pas inconfortable. Les séances de traitement ne doivent pas avoir lieu immédiatement avant ou après un exercice intensif ou un repas. Un réglage détendu est préférable, de préférence avec le patient assis ou couché.Les patients ne devraient pas interrompre les médicaments sur ordonnance lors du démarrage d'un programme d'acupression. Les personnes non autorisées devraient être au courant des lois de l'État régissant l'exercice de la médecine et limiter la pratique à la famille et aux amis dans les cas où la pratique sur le public est illégale.
Contre-indications
Chaque point d'acupression a différents effets. Les praticiens ne doivent pas utiliser des points qui peuvent provoquer des contractions utérines si la patiente est enceinte, même si ces points sont utilisés à d'autres fins. Les urgences ou les conditions graves justifient une attention médicale immédiate. Lorsque la peau recouvrant un point est endommagée ou affaiblie de quelque façon que ce soit, comme des coupures, des contusions, des taupes ou des cicatrices, ces points doivent être évités et remplacés par d'autres points appropriés.
