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Ian Thorpe a fasciné les foules aux Jeux olympiques d'été de 2000. Avec sa maîtrise dans l'épreuve du 400 mètres, il a fait en sorte que les gens s'asseyent et remarquent. Le 400 m nage libre est un événement individuel commun en natation de compétition. Dans ce long parcours, les concurrents parcourent huit longueurs d'une piscine olympique de 50 mètres. Il est considéré comme un événement de moyenne distance par la plupart des nageurs et des entraîneurs compétitifs, exigeant de la vitesse et de l'endurance. C'est un événement officiel des jeux olympiques d'été.
Vidéo du jour
Le 400 mètres
Le 400 mètres nage libre est une course de natation chronométrée. L'horloge commence au klaxon du starter et s'arrête lorsque le nageur a terminé 400 mètres. Cela équivaut à huit longueurs d'une piscine olympique de 50 mètres. C'est un événement de longue durée puisque la piscine est mesurée en mètres plutôt qu'en verges. Selon usaswimming. org, freestyle est une forme de nage vers l'avant dans laquelle une partie du corps du nageur doit briser la surface de l'eau. Cependant, la plupart des concurrents choisissent de nager le crawl car c'est généralement le style de nage le plus rapide.
Stratégie de course
En tant qu'événement de demi-fond, le 400 m nage libre est une trop grande distance pour qu'un concurrent puisse sprinter toute la course, mais suffisamment court pour nécessiter une vitesse importante. Par conséquent, les coureurs supérieurs de 400 mètres possèdent les qualités de vitesse et d'endurance. Il y a beaucoup de stratégies employées dans cet événement. Une stratégie commune consiste à accélérer progressivement pour les premiers 50 mètres, à atteindre un rythme prédéterminé pour les 300 mètres du milieu et à sprinter les 50 mètres restants jusqu'à l'arrivée.
Les étoiles
L'un des champions masculins les plus célèbres du 400 mètres est le nageur australien Ian Thorpe. Surnommé «The Thorpedo», Thorpe a remporté des médailles d'or aux Jeux olympiques de 2000 et de 2004. Du côté des femmes, l'une des nageuses les plus connues du 400 mètres nage libre est l'Américaine Janet Evans. Elle a remporté l'or olympique en 1988, établissant un record du monde qui durerait 18 ans. Elle a également mérité la médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1992.
Record Holders
Le record du monde du 400 mètres nage libre masculin est 3: 40. 07 tenu par le nageur allemand Paul Biedermann. Le détenteur du record olympique actuel est Ian Thorpe et le détenteur du record américain est Larsen Jenson. La nageuse italienne Federica Pellegrini détient le record du monde du 400 mètres nage libre féminin avec l'Américaine Katie Ladecky sur ses talons. Pellergrini détient également le record olympique tandis que Katie Hoff détient le record américain.
Qualifications
Chez les jeunes, la saison de compétition se déroule en été. Par conséquent, c'est généralement la période de l'année où les jeunes nageurs s'affrontent dans le 400 mètres nage libre.La plupart des nageurs compétitifs compléteront l'événement en 5 minutes ou moins. À titre de référence, les temps de qualification pour les championnats d'été juniors 2013 sont de 4: 23, 79 pour les femmes et 4: 05, 19 pour les hommes.
